のどかです(*^^*)

December 1, 2013, 12:11 am

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本日の関東地方は

ぽかぽか陽気

近所の公園にも





大量の鴨が

飛来中




こんなのや





あんなのなど

一言で鴨と言っても

たくさんの種類がいるんですね

で

鴨で、まったりと癒された後は




久々のワイルドステーキ

前回は激こみで食べられなかったので

今日は少し早い時間に

来てみました








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December 2, 2013, 6:17 am

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フィル・ヒース氏の肩トレ







さすがチャンプ



フォームが完ぺきなので勉強になります


最後のシーティド・サイドレイズがあご上げです(o^-')b

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December 3, 2013, 8:18 pm

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老婆な凸凹コンビを見ながら(≧▽≦)

December 3, 2013, 8:18 pm

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無事に到着

ホリーズにて

慣例の

気合いのアイスコヲシーを注入中




新幹線の中で出会った

老婆な凸凹コンビについて

ブログりたいのですが(≧▽≦)ﾉ

長くなりそうなので

また時間のある時にでも

しかし、本当におかしかったです

私のツボに

どんピシャリ(≧▽≦)

お腹が痛くなるくらいに

笑ってしまいました(≧▽≦)




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ジム飯(^-^)v

December 4, 2013, 1:52 am

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本日も

クライアント様のTさんから

差し入れ頂きました(≧▽≦)



お肉とフルーツがメインで

とっても嬉しい

バランスのとれたお弁当です

Tさん、いつもありがとうございます

いただきます




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December 4, 2013, 7:58 am

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んでもって(^-^)

December 4, 2013, 7:58 am

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ホテル飯








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久々の池中源太！Σ（￣□￣;）

December 5, 2013, 7:17 am

≫ Next: それでも懲りずに(≧▽≦)

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約２年ぶりに

80キロ超え

一気に2.5キも増えてます

お昼に食べた



これのせいかな





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それでも懲りずに(≧▽≦)

December 5, 2013, 9:05 am

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深夜の晩御飯(≧▽≦)




今回の出張中に

一体なんキロまで増えてしまうのだろうか？




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チームモトノのキレイドコロ事情(*^^*)

December 6, 2013, 12:00 am

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今月発売されました




ウーマンズシェィプに

チームモトノ美人クライアント様部門所属の

「美しすぎるハードトレーニー」こと(≧▽≦)




岡田典子さんと



「腹筋美熟女ビルダー」を目指す




澤田めぐみさんが

掲載されました

ウーマンズシェィプ編集部の皆様

ありがとうございます














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December 6, 2013, 12:26 am

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ディスプレイでブルーライトをおさえる新発想！ブルーリダクション搭載液晶登場！

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今夜も懲りずに(≧▽≦)

December 6, 2013, 12:26 am

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ハイカロリーな夕食です






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今日は(*^^*)

December 6, 2013, 6:00 pm

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今からＮＳＣＡのセミナーを受講に

向島まで行ってきます

関西土曜日クライアントの皆様

月に一度のセッションにもかかわらず

私のわがままを聞いて下さり

ありがとうございますm(_ _ )m





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PR: ケーブル1本でつなぐテレビ録画のためのハードディスク

December 6, 2013, 8:35 pm

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録画機能に特化したこだわりの設計。24時間連続録画に対応した高品質ハードディスク

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休憩～(≧▽≦)

December 6, 2013, 8:35 pm

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只今！こちらで受講中



とても立派な講堂で受講できて

嬉しいです






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今夜もついつい(^^;

December 7, 2013, 5:36 am

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今夜もついついハイカロリー

CoCo壱で



に





どちらも予想以上のサイズでした

歩けないくらいに

お腹がいっぱいです







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ハチミツでまったり(≧▽≦)

December 7, 2013, 6:25 am

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京都クライアント様のTさんより

入浴剤を頂きました




ハチミツの良い香りで

まったり(≧▽≦)

Tさん、ありがとうございます






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今夜はシンプルに(*^^*)

December 8, 2013, 3:33 am

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名古屋でも

300グラム

ワイルド






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贅沢駅弁(*^^*)

December 9, 2013, 2:45 am

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本日の駅弁は



ちょっと贅沢に

井筒屋さんの

「近江牛としょいめし」です

待ちきれないので

乗車前に頂きます





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