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Channel: ☆BODY CONDITIONING & 筋肥大専門職人 「FITNESS☆DIRECTOR本野卓士。」の公式ブログ☆
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2020年の筋膜連鎖予想図

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一日早いですが

皆様今年も一年ありがとうございました



皆様のおかげで

今年は沢山の指導やセミナーなど

トレーナーとしての喜びと楽しい毎日を

本当に忙しく過ごすことができました



このアメブロとはまた別に


しっかりとしたトレーニング情報を


皆様へお伝えするべくスタートさせて頂いた


「noteブログ」の方もおかげさまで順調であり


Instagramでのライブ配信なども


1回目の70名から


最近ではその10倍となる


約700名の方にご視聴頂くなど


本当に感謝です



今年は予想以上に多くの方々から


私のトレーニング基幹理論である


「本野式筋肥大メソッド」と


「本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZ」に


ご興味頂けた様子で


昨年までは予想も出来なかった程


多数のお問い合わせを頂き


現時点で500名以上のキャンセル待ちという


私にとっては異次元の世界に


放り込まれた感覚でおります



これもひとえに


クライアントの皆様や


セミナーをご受講頂いた方々による


口コミや評判


更には競技成績によるもののおかげと


本当に感謝をしております



皆様


ありがとうございます



そして


先述させて頂いた


当方基幹理論の二つ目となる


「本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZ」


についてですが



おかげさまで


私のクライアント様や


セミナーをご受講頂いた方々


更には


noteブログなどにて


一生懸命ご学習下さった


パーソナルトレーナーの皆様が


ご自身のトレーニングだけではなく


各々クライアント様方への指導に


ご活用下さっている様で


大変嬉しく思います



中には私に


「他者に自由に使わせて良いのか?」


「筋膜連鎖トレーニングに指導制限をかけた方が良いのではないか?」


「看板料や上納金システムにした方が良いのでは?」


「本野は本当にお金儲けが下手ですね」


などと


ありがたきアドバイスを下さる方も多くいらっしゃるのですが


私は当面の間


本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZに対して


指導制限をかけたり


特許使用料を設けたりする予定はなく


フリーコンテンツとして


多くのトレーナーの皆様にご活用頂けたらと


思っております



もちろん


これらを悪用しようとする人たちが出てきたら


その時は


さすがに使用制限する予定です



現時点での使用権フリーについて


何故!?


と聞かれることが多いので


この場をお借りして


その理由を明確にさせて頂きたいと思います



それは単純に


私が極端に


「発掘した原石(技術)を磨くのが苦手」な


「技術育て音痴」だからなのです



自分で言うのは憚られますが


私は幼少の頃から


誰も注目していない土地や山


つまり誰も何も感じない場所から


宝石の原石をマイニングする嗅覚や勘だけは


備わっており


パーソナルトレーナーとして


20年以上生き残ってこられたのも


この嗅覚や勘のおかげと


御先祖様には感謝をしております


(もちろん本物の鉱山のことではないよ)



つまり


0から1を作り出す



厳密に言うと


実際にはゼロではなく


既に古くから出回ってはいるが


既存の知識や情報の中に埋もれている


誰も注目していないであろう部分に光を見つける


という能力を


幼少の頃より携えている様子で


いつもマジョリティとは逆の方面



つまり


マイノリティやニッチと言われる小さな枠内に


それまで誰もすくい上げなかった


とてもステキな原石を


人より先に見つけることができているのではないかと


自負しております



しかし


本当に残念なことに


私にはこれらのステキな原石を


ピカピカの宝石に磨き上げる能力が乏しいのです



いつも


私が掘り起こした原石を


誰か他の第三者に磨き上げられてしまい


そちらの方が素晴らしい


という人生を何度も繰り返して来ました



であれば


もう


研磨が下手くそすぎる私が自分で磨くより


研磨上手な方々に磨いてもらった方が


世のトレーニーの皆様のためにも


いち早く多くの情報が渡るので良いのではないか



という考えに及び


全国に散らばる多くのトレーナーの方々に


本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZを


どんどん試行錯誤して頂き


ステキな宝石へと磨き上げられてもらおうという


なんとも他力本願なダメマイニンガーなのです



しかしこれまた


なんとも性格が悪いことに


私は


自分で石を磨くのは下手くそなくせに


他指導者が磨いた宝石の真贋性や


脆弱性及び欠点などを見抜く能力が


これまた人一倍高いという


どうしようもなく嫌な奴なので


そこはきっちりと精査をさせて頂きたいと


考えております



というわけで


来年からは


キャンセル枠などを使用して


トレーナー向けの少人数セッションや


タイプ別の競技者向け少人数実技セッションなどを


行って行きたいと考えているところです



最近


私のトレーナークライアント様の中でも


「道具派」や「理論派」など


本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZにも


様々な「流派」ができてきているようすで


とても楽しいのですチューラブラブ



皆様


良い新年をお迎え下さい照れアップ





楽しそうな廣戸先生とホリエモンさんの初めて見る著者を発見値段も見ずに即買いがルール

文章の裏を読む習慣をつける

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廣戸先生の4スタンス理論と拙著本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZの違いについて

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廣戸先生の著書を読まれた方なら もうすでにお気付きかと思いますが 4スタンス理論と 本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZとの一番の違いは 4スタンス理論が 4足歩行から2足歩行への進化過程をベースとして考えられていることに、対し 本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZは 樹上生活から地上生活への変化に適応するための進化をベースにしていることです つまり 4スタンス理論が骨の連続性を元に考えられていることに対し 本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZは 筋膜の連鎖とその分断から 全てを判断させて頂いているということになります なので 結果や帰結点が同じ事象が多くても そこまでの過程には違う部分も沢山あります おそらくその辺りが 両者を学んで下さる方々に 疑問点として残るのかもしれません やはり今年は そのあたりについて たくさん説明させて頂く機会を 設けなくてはいけない時期なのかなと考えます 今のままでは とても無責任で 皆様にとって 「良くわからないカオス」を 生み出しているだけの カルト集団みたいになってしまいそうなので なんとかせねばですね 頑張ります😊❤️

Takushi Motono(@takushi_motono)がシェアした投稿 -

仕事始めから楽しい予感

もしかしたら筋膜連鎖タイプIIにとって強力な武器になるのではないかと期待しているブ...

うんなんとなくだけど良さそうな予感おまけになんかかっちょヨス

こういうパターンも新しい(*゚∀゚*)

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デスクワークの頭休めに観ていたYouTube



昨年行われた

オプチマムクラシックチャンピオンシップなのですが



普通

ファーストコールが決勝に進む5名となるはずなのに

なんだかファーストコール組がパッとしていない


おかしいなぁ

IFBBプロリーグに於ける

女子フィジークの評価基準が変わったのかなぁ

と違和感を持ちながら観進めていると

なんと

ラストコールの6名がそのまま決勝進出びっくり!!




これ


観ている側の応援団も


出場されている選手本人も


ヒヤヒヤが止まらないですよね真顔汗


九州地方初筋肥大&筋膜連鎖❤️

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九州地方

初上陸ですウインク筋肉


本野式筋肥大メソッドと

本野式筋膜連鎖トレーニングXYIIZの

二本立てのベーシックな方のセミナーですニコニコダンベル


ご希望の方には

休憩中に筋膜連鎖タイプ判定も

行わせて頂きます照れアップ


ご予約のお問い合わせは

POP一番下にあります

鬼海玲奈さんラブラブまでお願い致しますニコニコ


本野式セミナーとしては

初めての九州地方となりますので

皆様宜しくお願い致しますおねがいキラキラ

おかげさまで出だし良好とのご連絡を頂きました❤️

奥伝2つを足すとこうなるのです❤️

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先ずは


こちらの動画をご覧下さい

 

本野式筋膜連鎖タイプX用の

ダンベルサイドレイズ(両手)を

ザウルス永井嵩士選手に

実演して頂きました


タイプXがサイドレイズを行う場合

「本野式帯=バンドの理論」

及び

「本野式軸点固定の理論」を掛け合わせますと

仙椎もしくは腰椎下部の高さにある背面に軸を作ると

身体が安定する

ということが解読されるため

今までは私が直接前から

ゴムバンドなどにて引っ張るという荒業にて

対応していたのですが


茨城県の筋膜連鎖伝道師こと

小田将也選手が

動画にあるような

ダンベルにゴンバンドをかける方法を

考案して下さったので

私も活用させて頂いております


小田さん

ありがとうございますウインク


永井くん

撮影にご協力下さり

ありがとうございます照れ


それにしても永井くん

オフなのに仕上がってます爆笑筋肉


「本野式バンド=帯の理論」は

noteブログにて有料公開させて頂いておりますので

ご興味頂ける方は

ご参考下さいニコニコラブラブ


「本野式軸点固定の理論」は

一般には未発表の理論ですが

2月のゴールドジム大塚店セミナーにて

そのベールを剥がさせて頂きますので

ご参加下さる皆様は

是非楽しみにしていて下さいウインクアップ

そして同じエクササイズをタイプY仕立てで(^-^)

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昨日アップさせて頂いた


タイプ別ダンベルサイドレイズの

タイプYバージョンも

撮影してみました



「本野式バンド=帯の理論」から

軸点が腰部という点はタイプXと同じですが

「本野式軸点固定の理論」より

圧をかけるべくベクトルが逆になりますので

後ろからゴンバンドで引っ張ってあげることが

必要となりますウインクグッド!

チケットが無いという大事件

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マッスルコンテスト東京にて3年ぶりの金メダル獲得❤️

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マッスルコンテスト東京

おかげさまで

山野内里子選手ラブラブ筋肉

金メダルを獲らせて頂くことができました照れまじかるクラウン





還暦祝いの金メダル🥇✨


「里子カンレキキラキラキラキラ

と言ったとか言わないとか爆笑!?


Instagramなどの映像で観ていて

他2名のバルクが凄かったのでびっくりアセアセ

かなり焦ってしまいましたが滝汗タラー

熟年度で少しだけリードできたのかな照れアップ



森佳美選手から頂いたフリーポーズ動画照れグッド!

森さん、ありがとうございますおねがいラブラブ


現役復帰戦

そして

移籍後初

更には

三年ぶりの金メダル獲得🥇✨

本当におめでとうございます照れキラキラ


しかし

そんなおめでたい場に

一緒にいてあげられないことを

本当に悔やんでおりますショボーン


でもこれも私の責任なので

猛省して2月に挑みますプンプングー


2月は

ブロクオリファイを獲りに

アジア圏のみならず

世界中から選手が集まる様子ですので

今回の金メダルに奢らず

しっかりと次に向かって

頑張っていきたいと思いますプンプン筋肉


2020年1発目のコンテスト

チケットが無いという失態から

一時はどうなるかと落ち込みましたが

なんとか幸先良い年になりそうです照れラブラブ


本日参戦された選手の皆様

審査員の先生方

大会役員及び運営係の皆様

応援団の皆様

お疲れ様でした

そして

いつもありがとうございます😊❤️  


#山野内里子選手
#マッスルコンテストジャパン
#マッスルコンテスト東京
#還暦チャンピオン

本野式筋膜連鎖タイプXのプレスダウンだよ引っ張る高さも引っ張られる方向やベクト...

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筋量も仕上がりもきっちり戻りましたあとは2月に向けて更に大きくするだけ@s...

皆様からリクエストの多い本野式筋膜連鎖タイプZのトレーニング動画をついに公開です

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本野卓士の「勝手に女子フィジーク考」

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マッスルコンテスト東京2020について

書かせて頂く前に

マッスルコンテストジャパン事務局の皆様に

お礼を言わせて下さい


山野内里子選手の現役復帰を受け入れて下さり

本当にありがとうございますおねがいラブラブ

これからも頑張りますので

宜しくお願い致します照れ音譜


それでは本文照れ


マッスルコンテスト東京2020が無事終了し

私が強く感じることニコニコアップ


各カテゴリーに於ける


オーバーオールチャンピオンラブまじかるクラウンキラキラキラキラキラキラキラキラ



そして


女子フィジーク(美人部隊)ラブラブラブ



この感じがやっぱり


女子フィジークですよね照れラブラブ



参加選手が3名と


数字だけを耳にすると


なんだか少し寂しい感じも


するかもしれませんがびっくり


他団体の10名分くらいは


華やかさキラキラキラキラキラキラキラキラがあったのではないかと


親バカ発言ながら


感じますニコニコアップ



3名ともにバルク派びっくり筋肉


先ずはしっかり筋肉に丸みがあり


皮膚感も張りが良くキラキラ


ヘア&メイクも華がありキラキラ


とにかく一言で言うと


女性らしさがしっかり残る


マッスルビューティラブラブラブ


私には映りましたが


皆様はいかがだったでしょうか照れ



そして


3名ともに楽しそうですウインクグッド!


若い2人がプリティバルキー筋肉ラブラブ


山野内選手も負けじと密度アピールで勝負プンプン筋肉



マッスルコンテストジャパン様からも


「大変見応えがあった」と


総評頂いたくらいに


一人一人のレベルが高いウインク筋肉



プロリーグのこれからが


楽しみなのはもちろん


エリートリーグの方も


澤田めぐみ選手を含む


世界選手権大会の表彰台3名は


女性らしさと気品に溢れていたので照れラブラブ



やはりそこが


世界共通の 「女子フィジークらしさ」


なのでしょう



うん


やっぱりみんなが観たくて


なりたい女子フィジークは


華やかな世界にあるべきと


私は思うのです爆笑キラキラ



それにしても楽しそう爆笑音譜



Instagramの方は


画角の関係なのか


伊藤ちゃんの顔が切れてしまい


申し訳ございませんでしたえーんアセアセ

横山翔太選手実践による本野式筋膜連鎖タイプII仕様のワンハンドプレスダウン

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横山翔太選手実践による

本野式筋膜連鎖タイプII様の

ワンハンドプレスダウンと

プロリーグメンズフィジークの

ポージング動画だよウインク筋肉


でも

トレーニング方法や内容よりも

リーガン選手並みの

ボディバランスと筋量に

目が釘付けで

フォームの秘密にまで

頭が回らないと思うチューアップ












四谷三丁目セミナー

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1日経ってしまいましたが


昨日


四谷三丁目にて


セミナーを開催させて頂きました照れアップ



インフルエンザや風邪など体調不良にて


当日キャンセルの方が数名


いらっしゃいましたが


それでも約70名の方々にお集まり頂き


本当に感謝ですおねがいラブラブ



10年前に


ゴールドジム渋谷店にて


初めて単独セミナーを行わせて頂いた際には


7名集めることがやっとだった事を思い返すと滝汗



10年で10倍アップ



亀の歩みの如く


少しずつご興味頂ける方が増えて下さっている事を


本当に嬉しく思います照れ音譜



更には


数年前までは多くの方々にとって


私のセミナーをご受講頂くことが


恥ずかしい行為だったのか


写真NG&内緒参加という方が


圧倒的に多かったのですがえーん


昨年からは


皆さん嫌がらずに


写真や動画撮影に応じて下さいますウインク




本当にこれって


ご受講される方々にとっては


ほんの些細なことなのだと思いますが


講師側にとっては


モチベーションを左右する大きな要因とも


なりうるくらいに嬉しいことなのですラブ



セミナー終了後も


大変多くの方々に


Instagramのストーリーへご掲載頂き


メッセージも本当に多くの方々から頂き


感謝の念しかありませんおねがい



特に嬉しかったのが


この様な内容の


メッセージやストーリーを


本当に数多く頂けたことです爆笑音譜



これは大変励みになりますラブ



以前も申し上げました通り


セミナーとは


私に取りましてはライヴであるため


1分1秒でも長く喋り続けていたいという


私個人の趣味&欲求であり


ただの話し好きオジサンによる延々と続く独り言に


付き合って下さる皆様の方に


私が感謝をさせて頂きたいのですニコニコラブラブ



特に最近は


若い世代の方々によるご参加が増え


本当に恐縮ですおねがい



これからも頑張って


全国ツアーを敢行させて頂きたい所存ですので


皆様


何卒宜しくお願い致しますおねがいキラキラ



本当にありがとうございました


そして


今回のライヴを主宰して下さいました


真央ちゃんInstagram@maotoriumi と


りゅうやくんInstagram@ryuyayaegashi_ に


感謝ですおねがい音譜



本当にありがとうございました照れラブラブ





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