３月及び４月いっぱいで
お仕事のご都合などにて
長期お休みをされる
レギュラークライアント様が
数名続いたのですが
本当にありがたいこと
そして不思議なことに
お陰さまで
ちょうどその空いた枠に
レギュラーご希望のお問い合わせが
驚くほどにドンピシャりで続いて下さり
空いたところは
全て埋まりました
本当にありがたいことです
(もちろん病気療養中の美和子さんの枠は
いつでも帰ってこられる様に空けてあります)
そして
今回ご契約下さった
新規クライアント様の多くが
私のことろに来て下さるまでに
何人かのパーソナルトレーナーさんに
ご指導頂いていた経験がある様子なのですが
皆さん
同じ悩みをかかえていらっしゃいました
「習ったことが上手くできなかった」
「指導して頂いた通りに動けなくて困った」
「教えてもらったフォームが自分だけ効かなかったみたい」
「言われた通りに頑張ったけど、筋肉が発達しなかった」
そう
皆さん
「自分はトレーニングがヘタクソなのかな」
「私には筋トレの才能が無いのかしら」
と
日々悶々とされていらっしゃったご様子です
おそらく
このブログをお読み下さっているトレーニー様の中にも
同じ悩みを抱えていらっしゃる方が
いらっしゃるのてはないでしょうか
でもね
これは決して
あなたが「ヘタクソ」だから
ではないのですよ
「トレーニングの才能が無いから」でも
ないのですよ
これはね
「普通」のこと
だって
あなたが読んだ
トレーニングハウツー本の著者さんや
あなたを指導してくれた
パーソナルトレーナーさん
更には
あなたがトレーニングを学ぼうと
必死で観ていたYouTuberさんの身体が
必ずしも
あなたと同じ「タイプ」とは
限らないのですから
あなたと違う「タイプ」の人が行うトレーニングは
あなたにとって
全く同じ動きができなくても
それは当然のこと
だから
そんな時は思い悩まずに
「あ、この人と私は、身体のタイプが違うんだ。だから出来なくても当然のことなんだな」
と考えて
ちょっと違う角度から
そのエクササイズを行ってみて下さい
そして
それを頭ごなしに「否定」したり
「このフォームが出来ないのは、あなたの練習不足」
「できてないのはあなただけ」などと
あなたに対して
ネガティブな発言する指導者からは
距離を置いて
じっくりと
自分の身体と向き合って下さい
ダンベルカールをするときに
うまくスピネイトができないのなら
ダンベルを「上げる時」ではなく
「下ろす時」にスピネイトしてごらん
ダンベルフライが胸に効かないのであれば
ダンベルを「身体の内側に寄せる」ではなく
思いきって
「外側に押し出して」みてごらん
必ずあなたの世界が変わるから
ウエイトトレーニングの
「常識」とらやらを
みんなでぶち破ろうよ
だって
それが
これからの新しい「常識」に
なるのですから