と
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意味深なタイトルになってしまいましたが
そういう意味 ←どういう意味？
ではなく
今年の１月に
５０歳を過ぎてから
３０代や４０代の頃よりも
トレーニング体力がついたかなと
体重も
過去最高の８７kgを突破
ちょっと(かなり)デヴィ夫人なので
少しグラデーションで誤魔化すセコさ
日曜日の名古屋栄店セッションは
まだ空き枠が埋まっていないので
内藤格氏が常々おっしゃられている様に
くたくたになるまでトレーニングしてみようと
２時間半のウエイトトレーニングと
３０分のサンドバッグワークを敢行
ウエイトトレーニングは
今日は「背中」だったのですが
デッドリフト
ベントオーバーロウ
バーベルシュラッグ
ハンハンドダンベルロウに関しては
４種目共に
使用重量新記録を更新
そして
実は現在
「ノーベルト」トレーニングを
実験中なのですが
しっかり理論を考えて
油断せずに意識して行えば
腰への不安は一切ありませんね
ただ
どのくらい
ウエストが太くなるのか
自分の身体を実験台にして検証中
そして
サイクルハンドルロウプーリーロウ
チンニング
ラットプルダウン
ブリーモーションマシンでの
二種類のラットを
「本野式筋膜連鎖タイプⅡ」
に合うかどうかを実験
これが中々
良い感じに入りました
あとは
バックプルダウン
で
今日は
「本野式筋膜連鎖」の
「タイプⅡ」と「タイプＹ」用の
広背筋強化トレーニングについて
閃きました
というより
「灯台元暗し」的な・・・・
何で今まで気づかなかったんだろう
と反省
そして
まだまだ体力が余っていたので
栄店にて今日発見した
サンドバッグルームにて
ノンストップ(一切の休憩及び水分補給無し)の
・パンチング(というより突き？)
・パンチ(突き？)＋キックのコンビネーション
インターバルは
スタジオ内を各種ハイキックにて一周
そしてまた
サンドバッグ
のルーティンを
３０分休まず行いました
しかしそれでも
まだまだエネルギーが残っている感じ
うん
確実に
３０代や４０代の頃よりも
トレーニング体力がついている
５０歳にして
今まで以上に
男性ホルモンが
濃くなってきてるのかな？
で
ここからは
「女人禁制」の「男子トーク」
のお時間ですので女子はここまでね
で
何のはなしかと言いますと
４０代までは
くたくたになるまで
ハードトレーニングをすると
性◯がゼロになり
ああ、テストステロンを使いきったな
という虚無感が漂ったものでしたが
５０歳を過ぎて
何故かその逆に
がっちりハードに
それも高重量にて
トレーニングした後ほど
◯欲は亢進する様子です
ううむ
ホテルの部屋からは
相変わらず
が見えますが
そこはぐっと抑えて
名古屋クライアント様の
ガチャピンくんから頂いた
こちらをしっかり熟読します
ガチャピン
ありがとうね
そして
やっとホテルの洗濯機があいたので
今から深夜のお洗濯です