「本野式 筋膜連鎖タイプＸ」の肖像～澤田めぐみ選手の腹筋トレーニング

澤田めぐみ選手と言えば

やはりそのストロングポイントとして

「腹筋＝ミッドセクション」

が挙げられるかと思いますが


(ネットにあった澤田選手の写真を拝借)

澤田めぐみ選手の

腹筋トレーニングを

特別公開しちゃいます



そう

男子トレーニーにとっても

至難の技と語り継がれている

故ブルース・リー氏考案の

あの

「ドラゴン・フラッグ」です


実はこの

「ドラゴン・フラッグ」は

「本野式筋膜連鎖タイプＸ」のトレーニーにとりましては

最高のパーフェクト・トレーニングとなります


その理由は

「本野式筋膜連鎖タイプＸ」のトレーニーは

「スパイラル・ライン」  

「スーパーフィシャル・バック・ライン」

「ファンクショナル・ライン・後前Ｘ」

「ディープ・バック・アームライン」

を使うことに長けているからです


なので

「本野式筋膜連鎖タイプＸ」の方は

怖がらずにガンガンと

トライしてみてください


逆に

他の「本野式筋膜連鎖タイプ」の方には

私はあまりおすすめできませんので

トライされる場合は

充分にご注意下さい


この映像は

モンゴルのジムにて

月刊ボディビルディング誌特派員の

金本女史が撮影して下さったのですが

ジム内にいた

他国選手の皆様が

驚いていた様子です


金本女史

たくさんの写真や動画をお撮り下さり

ありがとうございます