本日
名古屋でのラストセッション
セッション終了１分前に
最終種目である
「スミスマシンＢＯＸバックランジ」
を終えて
マシンの横に出していた
スーパースミスマシンに付帯する
アジャストベンチを
「女性には重たすぎる」からと
私が
移動させていてたのですが
マシンに戻している
ラストのラストに
ハムから
「ぶちっ」
という鈍い音が発生したかと思うと
強烈な激痛と共に
その場に膝から崩れてしまいました
ううむ
やってしまいました
あのアジャストベンチ
重たいだけではなく
何故か
移動用についているキャスター(滑車)が
通常の「頭側」ではなく
「足側」に付いているため
幅の広い側にハンドルを持って
幅の狭い側に付いているキャスターを
操作しなくてはならないため
バランスがとりにくく
さらには
隣接するレッグプレスにて
トレーニング中の方がいらっしゃり
その方の荷物が
スミスマシンの「入り口」付近まで
せまって置かれていたので
より気を付けようと
アジャストベンチを地面に対して
ほぼ垂直
つまり鉛直方向に立てたまま
移動させ
そこから
スミスマシンの中央まで入れようと
身体をひねった瞬間に
やってしまいました
これ
ケガをしたのが
私で本当に良かったと思います
クライアント様
じゃなくて良かった
なので
前から各店舗にて伝えているのですが
スミスマシンからベンチを出し入れして使用するのは
脚やヒップトレをする
女性がメインなので
女性でも移動させやすい
重さや形状のベンチを設置することや
スミスマシン周辺に
無理せずとも
「ベンチを出し入れできるスペース」
の確保などを
して頂けると助かります
私以外の怪我人が出る前に
宜しくお願い致します
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名誉(？)の負傷(T_T)
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