昨日
色々試した足底筋膜炎改善体操(？)が
効を奏したのか
ただ立っているだけで
歩いたりしなければ
随分と痛みを軽減することに
成功しました
しかし
ここで油断をしては
元の木阿弥となってしまうので
今夜のデッドリフトは
１００kgまででストップです
足底筋膜炎があっても
先週までは
スクワットもデッドも
その時に使いたいだけの重量
まで挙げていましたが
さすがに先週からは
ベンチ、スクワット、デッド
全て１００kgまでで我慢しております
では
１００kgでも
ハイレップにすれば良いじゃないか
と言われそうですが
実は
いくら１００kgのライトウエイトでも
さすがにレップを重ねますと
足の裏から踵までが
ジンジンと痛くなり
しばらく歩けなくなってしまうのです
くそう～
私は高重量を使用しないと
汗の一滴も出ません
マインドも不完全燃焼です
そして
高重量を使用しないと
ホルモンバランスが悪くなってしまいます
もともと弱いというか低い性欲が
ほぼほぼゼロになってしまいます
やはり
邪念が無くなるせいなのか
今日も私の上腕三頭筋を枕に
熟睡されてます
写メを撮って気づいたのですが
皆さん全く同じボディパーツ
そう
私の上腕三頭筋を枕にする様子です
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汗の一滴も出やしない・・・・そして今日も、枕にされる・・・・(T_T)
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