スーパーロングで頑張ったので
昨日並みに二人前と思ったのですが
昨晩
胸焼けを起こしてしまったので
今日は一人前
でもお肉は50グラム増量
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☆BODY CONDITIONING & 筋肥大専門職人 「FITNESS☆DIRECTOR本野卓士。」の公式ブログ☆
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