$ 0 0 今日もせっせと1日かけてトレーニングメニュー作りに勤しんでおりました1人あたり3〜4時間はかかるので一日3人が限界本当に仕事が遅くて嫌になります自分の脳内にもっとサクサク働くCPUが欲しい脳内AIでもいいな月に2日くらいしか1日かけて作業に取り組めないので皆さんをお待たせしてまくりですごめんなさいちなみにこのピークメニューは20分割ですタイプYのハイコンペティティヴ選手用に作りましたこのルーティンで花咲いてちょうだい