今月からピークメニューに入った
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横山翔太選手![筋肉]()
が
が
と、
この様な嬉しいコメント![ラブラブ]()
を
をこんなにデカイ身体にて![びっくり]()
![筋肉]()
氏のInstagramにアップして下さったので![ラブラブ]()
遂に
noteブログにて
「本野式筋肥大ピーキングメニュー![筋肉]()
」を
」を本邦初公開させて頂きました![爆笑]()
![アップ]()
今回は
「本野式筋肥大ピーキングメニュー」の中でも
「基本型」と呼ばれる
「７分割プロトタイプ」であり
この「原型」を元に
選手各々が優勝を目指す
「団体」や「競技カテゴリー」
更には
「 性別」や「トレーニングキャリア」
などを加味し
「８分割」
「１０分割」
「１６分割」
「２０分割」
へと発展させて行きます
そしてこのプロトタイプは
「基本型」とはいっても
山野内里子選手![ラブラブ]()
が２０１１年に
が２０１１年に日本選手権大会にて初戴冠![まじかるクラウン]()
![キラキラ]()
された際や
された際や澤田めぐみ選手![ラブラブ]()
が２０１４年に
が２０１４年に大会出場初年度にて
７つの国内タイトル![まじかるクラウン]()
![キラキラ]()
を
を総なめにした時に
実際に使用していたものなので
このままでも充分に
チャンピオン![まじかるクラウン]()
![キラキラ]()
への道しるべとして
への道しるべとしてご使用頂くことも可能かと思います![ウインク]()
![チョキ]()
百聞は一見に如かず
とりあえず
無料の部分だけでも
ご覧頂けたらと思います![おねがい]()
![ラブラブ]()
今回は更に
なんと特別に
ピーキングメニューＤＡＹ４を
無料公開中です![チュー]()
![ラブラブ]()
「本野卓士のnoteブログは」
