本日は
ラストのクライアント様が
風邪でお休みとなり
自分のトレーニングは
夕方の内に終わらせていたので
スタバで読書と企んでみたのですが
あまりにも
お腹が空いたので←２時間前に食べたばかり
久々に「玉仙楼」にて
「牛肉の黒胡椒炒め」を
食することにしました
私は
中華料理やエスニック料理が大好きなのですが
その理由は
「味」はもちろんのこと
「一食で多品目摂取できる」からです
一応数えてみたのですが
上記写真の定食で
「１４品目」摂ることができました
私は
「本野式筋膜連鎖タイプⅡ」なので
１日３０品目以上食べたい人なのですが
これで
１日の必要量の約半分は摂れます
優れものです
で
ご飯の登場を待っている間に
Facebookとアメブロをチェックしていると
なんと
かの村上亜鳴たんが
私のnoteブログと
私のトレーニング理論を
宣伝して下さっているではないですか
↓
亜鳴たん ←敢えて本名を伏せてみた(笑)
ありがとうございます![チュー]()
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おまけに
拙著noteブログから
「本野式筋肥大トレーニングメニューの組み方」
と
「本野式筋肥大トレーニングメニューの実物」
の両方を
ご購入&ご購読下さいまして
ありがとうございました![照れ]()
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