ビルダー目指すなら 必ず読むべし

私が敬愛する

杉田茂先生の著作



トレーニングマガジン誌に

毎月掲載されている

杉田先生の連載を1冊にまとめた

トレーニング虎の巻


私が杉田先生の独自理論を好きな理由は

科学に頼りすぎたトレーニング理論に警笛を鳴らすべく

「科学的な理論を徹底的に学んだ上での反証的実践論」

を読むことが出来るからです


これはやはり

水瓶座さんの性ですよね

私も杉田先生と同じ水瓶座トレーニーとして

うなづかさせて頂くポイントばかりの1冊


理論が先行して

頭でっかちになりがちな

最近のトレーニーさんには

驚きの連発かもしれませんが

本気で競技ビルダーを目指すなら

マストリードな1冊でしょう