ブームな予感(*^▽^*)

先程



テレビ東京のＮＥＯスポーツを観ていて



読売巨人軍の沢村投手が



解剖学を学び



ご自身の身体改造トレーニングに活用していると



インタビューにておっしゃられておりました



おまけに話している内容が



筋膜連鎖に従った下半身の筋肉序列



今月発売号のアイアンマン誌でも



田代誠氏と鈴木雅選手が解剖学に基づいたトレーニング理論を展開



やはり来ているのか



解剖学ブーム



ということで



今日のおススメ本は



解剖学本








「動作で解る　筋肉の基本としくみ」　マイナビ社



以前、私のブログにて紹介させて頂きました



「筋肉のしくみ・はたらき事典」（西東社）



の改定版と言った感じの内容ですが



非常に解り易く



それぞれの筋へのストレッチやトレーニング方法などのアプローチについても



詳しく紹介されております



先日、ゴールドジム名古屋店へ出張させて頂いた際に



クライアントのＯ野くん（やばい・・・・そのまんまじゃないか・・・・）



から教えて頂き



名古屋のジュンク堂にて購入しました



とても解り易く



親切な内容となっております



トレーナーにのみならず



選手の皆様にもおススメの一冊です