女性競技者の皆様には是非読んで頂きたい内容です(^-^)

23日発売の

「トレーニングマガジン」誌


な、なんと




山野内里子選手が初登場

今年は

山野内選手にとって

はつものが多い予感


今回

山野内選手がインタビューを受けた企画は

表紙にもあります様に

「筋肥大の食事方法」


やはり女子は

男子と違うところもありますので

思う様に筋量が伸びないという

フィギュア系競技者の女性には

是非読んで頂きたい内容となっております


で

今回頂いたインタビューの

読みどころのひとつは

なんと言っても


山野内里子の「ある日の食事」が

写真で紹介されているあたりではないでしょうか

ここでは

「朝からお肉300グラムはマスト」や

「チーズケーキ系デザートは1回で最低3つは完食」

「サイゼリアではステーキ、ペペロンチーノ、エスカルゴが三種の神器」

など

「チームモトノ女子あるある」が披露されています


そして

山野内里子選手の真髄である



「これを食べたら太るのではないかではなく、これを食べてもトレーニングをすれば大丈夫」

という考えに触れて頂くことも出来ます

この考え方は

本当に

女子競技者の皆様には

是非、実践して頂きたいと思います


山野内選手には

たくさん食べられる

内臓の強さと

体力があるから



決して外国人選手に見劣りしない

これだけの背中の厚みや

全身の筋量をつけることが出来ると

私は確信しております


そして今回は

偶然にも

山野内選手の

トレーニング写真が






表紙の雅くんと同じ

ＥＺバーカール


これはひょっとすると

今年もこの二人による

表彰台記念写真が

見られるという御告げかな